2022-09-08 / 最終更新日時 : 2023-04-03 ayumi 妊活・不妊治療 妊活って何をするの？年代別・妊活の基本と妊娠の仕組みを知ろう 「妊活が気になるけど、具体的などんなことをやったらいいんだろう？」「いつかはお母さんになりたいけれど、妊活はいつから始めるといいの？」 このようなお悩みはありませんか？ 不妊カウンセラーの資格も持つ、鍼灸サロンamica […]
2022-03-14 / 最終更新日時 : 2022-08-29 ayumi 妊活・不妊治療 適度な運動で、妊活の大敵・肥満と体の冷えを改善しよう｜妊娠しやすい身体を作る③運動編 妊娠しやすい身体作りに心がけたいことや、自宅でできるセルフケアを紹介しています。 今回のテーマは、運動です。 運動は、生活習慣病の予防や健やかな身体作りに欠かせませんが、妊活にも重要です。なぜなら、妊活の大敵・肥満と体の […]
2022-02-14 / 最終更新日時 : 2022-07-14 ayumi 妊活・不妊治療 妊娠に質の高い睡眠を。ぐっすり眠るためのセルフケア｜妊娠しやすい身体を作る② 睡眠編 妊娠しやすい身体作りに心がけたいことや、自宅でできるセルフケアを紹介しています。 今回のテーマは、睡眠です。 睡眠は、妊娠にとっても、健やかに生活するためにも欠かせません。私たちの身体は睡眠をとることで、その日に生じた脳 […]
2022-02-05 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 妊活・不妊治療 BMIと妊娠の関係を知り、標準体重を目指そう｜妊娠しやすい身体を作る①体重編 妊活って、何から始めれば良いか悩みますよね。 今すぐ妊娠したい方も、これから妊娠を考えていこうと思っている方も、まずは自分の身体（からだ）の状態を意識し、より妊娠しやすい身体作りを始めてみませんか？ 今回は、妊娠しやすい […]
