2022-08-03 / 最終更新日時 : 2022-08-19 ayumi 健康・体質改善 夏バテ対策は胃腸がポイントです！ 今年の夏は東京でも35度近い気温が続き、加えて湿気もすごい日々が続いていますが、胃の調子はいかがでしょうか？ 夏になると「体が重い」「だるい」「食欲が出ない」「下痢になる」「頭痛」といった暑さが原因で、体にさまざまな不調 […]
2022-07-12 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 健康・体質改善 熱中症対策はできてますか？ポイントはタンパク質とミネラル補給！ 毎年暑さが増していると感じているのは私だけでしょうか？35度を超える猛暑日が続く日が増えてきているので、暑さ対策もしっかりしていきたいところです。そして、暑さで心配なのは「熱中症」です。熱中症はさまざまなメディアでも注意 […]
2022-06-22 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 健康・体質改善 大人気：鍼灸治療＋ドライヘッドスパがおすすめ 「最近人気のドライヘッドスパを体験してみたい」「ドライヘッドスパに興味はあるけれど、どんな効果があるのか分からない」 という方は多いのではないでしょうか？ 美容院などで行われているのは「ヘッドスパ」ですが、「ドライヘッド […]
2022-05-08 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 健康・体質改善 五月病に負けずに自律神経の乱れを整えよう！ 5月のゴールデンウィークは楽しく過ごせましたか？ 今年は最長10日の長めのお休みにすることもでき、ゆっくりできた方も多いのではないでしょうか？ さて、ゴールデンウィークを過ぎた頃に、気をつけたいのが「五月病」です。 「五 […]
2022-02-22 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 健康・体質改善 家でセルフケア 「お灸をしよう！」 もうすぐ春の声が聞こえそうですが、まだまだ寒いですね。こんな季節の移り変わる時期は、冷えや肩こり、むくみ、不眠など不調が出やすくなる時期です。身体を中から温めて、血流をよくするためにお家で「お灸」をしませんか？「お灸」と […]
