2022-10-17 / 最終更新日時 : 2022-10-24 ayumi お知らせ 妊活・妊娠中に大切な栄養素を知っていますか？分子栄養学で自分にあった食生活を学ぼう｜妊娠しやすい身体を作る④栄養編 妊娠しやすい身体作りに心がけたいことや、自宅でできるセルフケアを紹介しています。 今回のテーマは、栄養です。 「バランスの良い食事をとりましょう」と言われますが、実際のところ「バランスの良い食事ってなんだろう？」と悩みま […]
2022-09-08 / 最終更新日時 : 2023-04-03 ayumi 妊活・不妊治療 妊活って何をするの？年代別・妊活の基本と妊娠の仕組みを知ろう 「妊活が気になるけど、具体的などんなことをやったらいいんだろう？」「いつかはお母さんになりたいけれど、妊活はいつから始めるといいの？」 このようなお悩みはありませんか？ 不妊カウンセラーの資格も持つ、鍼灸サロンamica […]
2022-08-03 / 最終更新日時 : 2022-08-19 ayumi 健康・体質改善 夏バテ対策は胃腸がポイントです！ 今年の夏は東京でも35度近い気温が続き、加えて湿気もすごい日々が続いていますが、胃の調子はいかがでしょうか？ 夏になると「体が重い」「だるい」「食欲が出ない」「下痢になる」「頭痛」といった暑さが原因で、体にさまざまな不調 […]
2022-01-25 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 妊活・不妊治療 生理不順（月経不順）はストレスからも起こります 女性の悩みの代表格としてあげられる月経関係の悩みを持っているため不安や心配で病院を訪ねる方、また、鍼灸治療を受けに鍼灸院へ通われている方も多くいます。月経の問題すべてが医療を必要とするものではありませんが、重大な病気が隠 […]
2022-01-15 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 健康・体質改善 冷え性体質を改善しませんか？ 今年はなかなか寒い日が続いていますね。冬が来ると手足は冷えてなかなか温まらないと言う方も多いのではないかと思います。2019年に行われたインターネット調査（リンナイ調べ）によると、自分が冷え性だと自覚している人は、女性で […]
