2022-09-22 / 最終更新日時 : 2022-09-22 ayumi 雑談 スポーツの秋 ここ2-3日で急に涼しくなってきましたね。テレビの天気予報では、秋本番になるのは11月に入ってからとまだまだ夏っぽい感じは続くそうですが・・・。そして、今年の冬はとっても寒いのだとか。。 短い秋を楽しんでいきましょう！ […]
2022-05-08 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 健康・体質改善 五月病に負けずに自律神経の乱れを整えよう！ 5月のゴールデンウィークは楽しく過ごせましたか？ 今年は最長10日の長めのお休みにすることもでき、ゆっくりできた方も多いのではないでしょうか？ さて、ゴールデンウィークを過ぎた頃に、気をつけたいのが「五月病」です。 「五 […]
2022-03-14 / 最終更新日時 : 2022-08-29 ayumi 妊活・不妊治療 適度な運動で、妊活の大敵・肥満と体の冷えを改善しよう｜妊娠しやすい身体を作る③運動編 妊娠しやすい身体作りに心がけたいことや、自宅でできるセルフケアを紹介しています。 今回のテーマは、運動です。 運動は、生活習慣病の予防や健やかな身体作りに欠かせませんが、妊活にも重要です。なぜなら、妊活の大敵・肥満と体の […]
