2024年1月「季節のセルフケアお灸教室」開催のご案内
こんにちは！アミカ鍼灸院です。
冷たい風が心地よく頬をなでる12月も中旬、クリスマスの雰囲気に包まれていますね。そんな中、新しい年が近づいていくと同時に、春の足跡も感じ始める時期でもあります。しかし、春の到来は花粉症の方にとっては戦いの合図。
そこで、1月に少人数制でアットホームな雰囲気のお灸のセルフケアセミナーを開催します！
花粉症
春の美しい風景とは裏腹に、花粉症は春の訪れを喜べない方にとっての一大イベント。花粉との戦いは、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの症状として体に表れます。
東洋医学では、花粉症の発症には体質や環境の変化に対する身体の反応、特に「風邪」や「寒さ」など外部からの刺激に弱い体質の人が影響を受けやすいとされています。
以下に、花粉症の東洋医学的な視点からの仕組みを簡単に挙げてみました。
- 体質の不調和: 花粉症は、東洋医学では体内のエネルギーの流れやバランスの不調和から生じると考えられています。特に気の流れが滞りやすい体質や、免疫力が低下している体質の人が花粉症になりやすいとされています。
- 風邪や寒さに弱い体質: 花粉症は風邪や寒さなどの外部からの刺激に対して、身体が十分な対抗力を発揮できない状態で発症しやすいとされます。このような体質の人は、外部からの刺激に弱く、免疫系が正常に機能しづらくなります。
- 五臓六腑のバランスの乱れ: 東洋医学では、五臓六腑と呼ばれる臓器や経絡がエネルギーを調整しているとされています。これらの臓器のエネルギーが不調和になることで、体のバランスが崩れ、花粉症のようなアレルギー反応が引き起こされる可能性があります。
- 気の滞りと湿邪の影響: 花粉症の症状はしばしば「気の滞り」と「湿邪（しつじゃ）」に関連しているとされます。気の流れが滞りやすい体質は、外部からの刺激に敏感に反応し、湿邪が蓄積するとアレルギー反応が強まりやすくなります。
お灸でセルフケア
東洋医学での視点: 体質改善とバランス調整
東洋医学においては、体質改善が健康の鍵とされています。花粉症も体質の不調和からくることがあり、お灸を使ったアプローチでバランスを整えていきましょう！
お灸って何？
お灸は、古くから使われてきた伝統的な東洋医学の治療法。身体のエネルギーを調整し、免疫力を高める効果があります。セミナーでは、お灸の基本的な使い方や効果について分かりやすくお伝えします。
お家でできる簡単お灸セルフケア法
忙しい日常でも、お家で手軽にできるお灸セルフケアは、花粉症対策にも効果的！セミナーでは、身近なアイテムを使った簡単なお灸のセルフケア法を紹介します。自分でできるお灸の楽しさを一緒に発見しましょう。
講座の概要
東洋医学は、変化する季節とそれを受け止める私達の心身を結びつけ自分らしく生きる知恵を教えてくれます。
春は、まだ冬真っ只中のように感じる「立春」からスタート。この時期から徐々に春を迎える準備をしましょう。花粉症対策を始めるのもこの時期からが効果的です。
1. 東洋医学的診断し自分の体質タイプを知ろう
まずは自分の体質を東洋医学的に診断し、自分のタイプをチェックしましょう。春を健やかに迎えるために自分にあった養生方法を知ることから始めます。季節に応じた生活があり、春には春の生活、それに身体が順応しているかどうかを見直し実行することが養生の基本です。
2. つぼの見つけ方
あなたの体質に合った花粉症の症状を緩和するためのツボって知っていますか？
セミナーでは、特に効果的なツボやその刺激法についてお話しします。これを知っておくと、日常の中で気軽にセルフケアができるようになりますよ！
3. お灸のやり方
忙しい日常でも、お家で手軽にできるお灸セルフケアは、花粉症対策にも効果的！セミナーでは、身近なアイテムを使った簡単なお灸のセルフケア法を紹介します。自分でできるお灸の楽しさを一緒に発見しましょう。
お灸初めての方大歓迎。
初めてでも不安なくお灸ができるように少人数制で行います。
初めてでも不安なくお灸ができるように少人数制で行います。
こんな方にもおススメです
- 毎年花粉症の季節が憂鬱
- もしかして私も花粉症かもと気になっている
- 冷え性・胃腸が弱い・疲れやすい・体調を崩しやすいといった症状がある
この講座をお受けいただくと・・・
- 東洋医学的にみた自分のタイプがわかります。
- 自分に合ったツボが見つけられるようになります。
- 自宅で簡単にお灸ができるようになります。
講座の詳細
本講座は、少人数で開催します。
季節のセルフケアお灸教室 詳細
【日程】 2024年 1月 28日（日）
【時間】 14:00 〜 15:30
【場所】 アミカ鍼灸院
【定員】 4名まで
【金額】 3500円（お灸のお土産付き）
※ 実際にお灸をしますので肘、膝まで楽に出せるような服装で起こしください。
⬇︎ WEBからのお申し込みはこちらから ⬇︎
LINEお友達登録していただき、「セミナー参加希望」のメッセージをお送りください。もしくは、直接お問合せフォームからご連絡ください
※） 講座後、希望者はお灸の購入も可能です。
講師の紹介
鍼灸院名
村松直子
- 鍼灸師
- 太極拳講師
20代「人間は大自然の中の一存在であり、また、人間の存在自体が大自然そのものである」という東洋医学の根本になる考え方に感銘を受け鍼灸師になることを決意する。昼間は会社員、夜は鍼灸学校に通学。その後、鍼灸師になる。
30代のほとんどを世界一周クルーズ船・ピースボートの船内で鍼灸師＆太極拳インストラクターとして過ごす。
40代で香川県瀬戸内海の豊島（てしま）に移住、念願の田舎暮らしを始める。『てしまの鍼灸院』を開業。
去年からは島の友人たちと協働で自然農の田んぼでお米づくり、今年は釣りも始め、ますます自給率が高まる。私なりの島暮らしを構築中。
現在は実家の横浜と島を行ったり来たりの２拠点生活をしています。あゆみ先生とは鍼灸学校在学中から勤務していた鍼灸院で出会い以来15年以上のお付き合いになります。
