2022-02-22 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 健康・体質改善 家でセルフケア 「お灸をしよう！」 もうすぐ春の声が聞こえそうですが、まだまだ寒いですね。こんな季節の移り変わる時期は、冷えや肩こり、むくみ、不眠など不調が出やすくなる時期です。身体を中から温めて、血流をよくするためにお家で「お灸」をしませんか？「お灸」と […]
2022-02-21 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 美容鍼 美容鍼の効果：悩み改善のお手伝い 約15年ほど前から、美容を目的として行う美容鍼灸が人気になってきています。鍼灸院だけではなく、高級ホテルのスパ施設や、私が以前働いていた豪華客船内のスパでも人気のサービスの一つとなっています。お肌のお悩みは人それぞれ、ま […]
2022-02-14 / 最終更新日時 : 2022-07-14 ayumi 妊活・不妊治療 妊娠に質の高い睡眠を。ぐっすり眠るためのセルフケア｜妊娠しやすい身体を作る② 睡眠編 妊娠しやすい身体作りに心がけたいことや、自宅でできるセルフケアを紹介しています。 今回のテーマは、睡眠です。 睡眠は、妊娠にとっても、健やかに生活するためにも欠かせません。私たちの身体は睡眠をとることで、その日に生じた脳 […]
2022-02-13 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 雑談 治療院ができるまで ーその３ー 前回までのブログ（その1、その2）では、とりあえず、壁紙・電気工事も終わり、インテリアデザイナーさんにサロンのイメージを作ってもらったお話をしました。 今日は、キッチン周りを私のオフィスエリアに変更するまでのお話です。 […]
2022-02-05 / 最終更新日時 : 2022-07-13 ayumi 妊活・不妊治療 BMIと妊娠の関係を知り、標準体重を目指そう｜妊娠しやすい身体を作る①体重編 妊活って、何から始めれば良いか悩みますよね。 今すぐ妊娠したい方も、これから妊娠を考えていこうと思っている方も、まずは自分の身体（からだ）の状態を意識し、より妊娠しやすい身体作りを始めてみませんか？ 今回は、妊娠しやすい […]
