2022-02-14 / 最終更新日時 : 2022-07-14 ayumi 妊活・不妊治療 妊娠に質の高い睡眠を。ぐっすり眠るためのセルフケア｜妊娠しやすい身体を作る② 睡眠編 妊娠しやすい身体作りに心がけたいことや、自宅でできるセルフケアを紹介しています。 今回のテーマは、睡眠です。 睡眠は、妊娠にとっても、健やかに生活するためにも欠かせません。私たちの身体は睡眠をとることで、その日に生じた脳 […]
