女性の冷え性をお灸で改善できる！？「お灸ってすごい」パンフレット配布してます

先日、所属している女性鍼灸師フォーラムという団体から「冷えとお灸」に関するリーフレットが送られてきました。こちらは、多くの女性が悩んでいる「冷え」対策の１つとして、セルフケアとして自宅でお灸を実施しましょう！というリーフレットです。

「冷え」って何？

東洋医学では冷えを「未病（病気の前の状態）」として重視しています。周りの人は全く苦痛に感じていない環境で、手足や体全体に冷えを感じたり、冷えにともった症状があることで日常生活に支障がある状態を指します。

冷えに伴う症状としては、以下のようなものがあります。

こういった冷えに伴う症状は、お灸によって改善できたといった研究論文の簡単な説明がリーフレットに載っています。またこちらの女性鍼灸師フォーラムのサイトには、もうちょっと詳しいお話も載っています。

その他にも、どんなお灸が良いかや、研究で用いたツボについての説明もありますよ。

こんなふうにセルフケアのお灸で実際に症状を改善もしていけるとわかると、がぜんやる気になりますよね。また、セルフ灸のやり方はこちらの記事も参考にしてください。

リールレットをご希望の方、鍼灸サロン amica.でお渡ししてますので、いつでもご連絡ください。また、女性鍼灸師フォーラムのサイトからも可能ですよ。

冷えや冷えに伴う症状は本当に人それぞれです。自分の冷えのタイプにあったお灸のツボがわからない、お灸のやり方がそもそもわからないという方、冷えと一緒にさまざまな症状がああり相談したいという方は、ぜひ鍼灸サロン amica.にご相談ください！