2022-05-08 / 最終更新日時 : 2022-05-08 ayumi 症状 五月病に負けずに自律神経の乱れを整えよう！ 5月のゴールデンウィークは楽しく過ごせましたか？ 今年は最長10日の長めのお休みにすることもでき、ゆっくりできた方も多いのではないでしょうか？ さて、ゴールデンウィークを過ぎた頃に、気をつけたいのが「五月病」です。 「五 […]
2022-04-14 / 最終更新日時 : 2022-04-14 ayumi 栄養について 妊娠しやすいカラダを作ろう⑤ ー栄養編（その２：葉酸）ー 前回は、「あなたの身体は、あなたが食べたものでできている！」ということで、AMHの値とコレステロールやビタミンDとの関係がわかってきているというお話でした。 今回は、妊活中の人は特に摂取してください！と、言われることの多 […]
2022-04-07 / 最終更新日時 : 2022-04-07 ayumi 栄養について 妊娠しやすいカラダを作ろう④ ー栄養編ー 妊娠しやすいカラダづくりとしてよく言われていることの一つとして、「バランスの良い食事をとりましょう！」とあります。あなたの食生活はいかがでしょうか？自分はしっかり食べていると思っていても、カロリーは取れている（食べ過ぎを […]
2022-03-25 / 最終更新日時 : 2022-03-28 ayumi 不妊治療 不妊治療を始める前に 2022年4月から不妊治療の保険適用もスタートします。不妊治療に対する金額的ハードルは下がりますが、不妊治療はまだまだ精神的・体力的にも様々な負担が多く、できれば自然妊娠を望む方も多くいらっしゃいます。子供を授かる奇跡の […]
2022-03-14 / 最終更新日時 : 2022-03-15 ayumi 症状 妊娠しやすいカラダを作ろう③ ◇ 運動編 ◇ 妊活中には、「身体を動かしましょう」とか「運動をしましょう」といったことが言われることが多いのですが、それは何故だかご存じですか？ 「妊活」と「運動」ってあんまり関係なさそうな気もしますが、実は運動は「妊娠のしやすさ」に […]
